اکتی‌گرافی یکی از روش‌های غیرتهاجمی و کاربردی در ارزیابی الگوهای خواب و بیداری است که به کمک یک دستگاه کوچک پوشیدنی انجام می‌شود. این روش به‌ویژه برای بررسی اختلالات خواب در محیط طبیعی زندگی بیمار بسیار مفید است.

 

اکتی‌گرافی تکنیکی است که با استفاده از یک دستگاه مچ‌بندی شکل (اکتی‌گراف) میزان فعالیت حرکتی بدن را در طول شبانه‌روز اندازه‌گیری می‌کند. این داده‌ها به کمک الگوریتم‌های خاص، برای تخمین زمان‌های خواب، بیداری، کیفیت خواب، و چرخه‌های شبانه‌روزی (سیرکادین) تحلیل می‌شوند.

 

• فرد دستگاه اکتی‌گراف را به مدت چند روز تا چند هفته روی مچ دست (گاهی مچ پا یا کمر) می‌بندد.

• دستگاه به‌طور مداوم حرکات بدن را ثبت می‌کند.

• اطلاعات ثبت‌شده در نرم‌افزار تخصصی تحلیل شده و الگوهای خواب و بیداری مشخص می‌شود.

 

اکتی‌گرافی برای ارزیابی و پیگیری اختلالات زیر به کار می‌رود:

• بی‌خوابی (Insomnia)

• سندروم فاز خواب تأخیری (DSPS)

• اختلالات ریتم سیرکادین

• پایش بهبودی در اختلالات خواب یا دارودرمانی

• بررسی خواب در کودکان، سالمندان، یا بیماران مبتلا به آلزایمر

 

• غیرتهاجمی و بدون نیاز به مراجعه شبانه به کلینیک

• امکان پایش بلندمدت در محیط طبیعی زندگی

• راحتی استفاده، به‌ویژه برای کودکان و سالمندان

• اطلاعات دقیق درباره الگوهای خواب واقعی فرد در خانه

 

• دقت کمتر نسبت به پلی‌سومنوگرافی (تست خواب در کلینیک)

• عدم توانایی در تشخیص دقیق مراحل خواب (مثل REM و NREM)

• وابسته به الگوریتم‌ها و تفسیر درست داده‌ها توسط متخصص

 

اکتی‌گرافی روشی مؤثر برای پایش خواب در زندگی روزمره است، به‌ویژه برای افرادی که نیاز به بررسی طولانی‌مدت یا غیرتهاجمی دارند. این روش مکمل مناسبی برای سایر ابزارهای تشخیصی مانند تست خواب در کلینیک است و به پزشکان کمک می‌کند تا تصویری دقیق‌تر از الگوی خواب واقعی بیمار به‌دست آورند.