سندرم پای بی‌قرار می‌تواند درست زمانی که برای خواب دراز می‌کشید، شما را مجبور کند مدام پاهایتان را تکان دهید یا از تخت بیرون بیایید. اگر این وضعیت برایتان آشناست، خبر خوب این است که راه‌هایی برای کنترل آن وجود دارد. درمان سندرم پای بی‌قرار با بررسی علت‌های همراه، وضعیت آهن و داروهای مصرفی شروع [...]
آیا با وجود خواب کافی، صبح‌ها با خستگی، سردرد یا احساس خواب‌آلودگی از خواب بیدار می‌شوید؟ آیا اطرافیان از خرخر شدید یا قطع شدن نفس شما هنگام خواب صحبت کرده‌اند؟ این علائم می‌توانند نشانه اختلالی به نام آپنه خواب باشند؛ مشکلی که باعث توقف‌های کوتاه تنفس در طول خواب می‌شود و در صورت بی‌توجهی می‌تواند [...]
اگر شب‌ها مدت زیادی در تخت بیدار می‌مانید، چند بار از خواب می‌پرید، با خروپف و احساس خفگی مواجه می‌شوید یا باوجود خواب کافی در طول روز خواب‌آلود هستید، فقط با «بد خوابیدن» روبه‌رو نیستید. این نشانه‌ها گاهی از یک اختلال خواب قابل درمان خبر می‌دهند . درمان اختلالات خواب برای همه افراد یکسان نیست [...]
روز جهانی آسم (World Asthma Day) هر سال در اولین سه‌شنبه ماه مه برگزار می‌شود و هدف آن افزایش ...
روز جهانی خلبان، فرصتی ارزشمند برای گرامی‌داشت تلاش‌ها، فداکاری‌ها و مهارت‌های خلبانانی است که ...
خواب سالم، یکی از ارکان اصلی سلامت جسمی و روانی است؛ با این حال، اختلالات خواب ...
اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع بهداشت عمومی در دنیای امروز است که بر کیفیت ...
روز جهانی کارگر، که هر ساله در اول ماه مه برگزار می‌شود، فرصتی برای بزرگداشت ...
پرسشنامه‌های پرکاربرد در تشخیص اختلالات خواب 1. پرسشنامه پیتزبورگ کیفیت خواب ...
