اختلال تأخیری فاز خواب و بیداری (Delayed Sleep-Wake Phase Disorder) نوعی به‌هم‌ریختگی در ساعت درونی بدن است که زمان به خواب رفتن و بیدار شدن شما را دو ساعت یا بیشتر به عقب می‌اندازد. اگر به این مشکل دچار باشید، معمولاً قبل از ساعت ۲ تا ۶ بامداد خوابتان نمی‌برد و در صورتی که کار [...]

جهت انجام انتخابات جدید هیات مدیره انجمن علمی پزشکی خواب ایران، به اطلاع می رساند، ...

جهت انجام انتخابات جدید هیات مدیره انجمن علمی پزشکی خواب ایران، به اطلاع می رساند، ...

جهت انجام انتخابات جدید هیات مدیره انجمن علمی پزشکی خواب ایران، به اطلاع می رساند، ...

روز جهانی آسم (World Asthma Day) هر سال در اولین سه‌شنبه ماه مه برگزار می‌شود و هدف آن افزایش ...

روز جهانی خلبان، فرصتی ارزشمند برای گرامی‌داشت تلاش‌ها، فداکاری‌ها و مهارت‌های خلبانانی است که ...

خواب سالم، یکی از ارکان اصلی سلامت جسمی و روانی است؛ با این حال، اختلالات خواب ...

اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع بهداشت عمومی در دنیای امروز است که بر کیفیت ...

روز جهانی کارگر، که هر ساله در اول ماه مه برگزار می‌شود، فرصتی برای بزرگداشت ...

لاگ خواب یک ابزار ساده، غیرتهاجمی و مبتنی بر خودگزارش‌دهی است که برای ثبت عادات و الگوهای خواب افراد ...